Đau lưng không cúi được thường xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài, gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân, từ chấn thương cơ học đến bệnh lý cột sống. Dưới đây là các phương pháp điều trị hiệu quả, được tham vấn bởi Ông Nguyễn Thành Danh, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, với kinh nghiệm phong phú trong điều trị bệnh lý xương khớp.
Điều trị đau lưng khi cúi xuống bằng Tây Y
Phương pháp Tây Y tập trung vào việc kiểm soát triệu chứng và xử lý nguyên nhân cụ thể, tùy thuộc mức độ nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ chỉ định dựa trên chẩn đoán qua khám lâm sàng, X-quang hoặc MRI.
Các nhóm thuốc chính thường được sử dụng bao gồm thuốc giảm đau và chống viêm để nhanh chóng giảm cơn đau khi cúi người:
- Thuốc giảm đau như Paracetamol, giúp giảm đau nhẹ đến trung bình mà không gây kích ứng dạ dày.
- Thuốc kháng viêm không Steroid (NSAIDs) như Ibuprofen, Naproxen, Celecoxib hoặc Meloxicam, hiệu quả trong giảm viêm và đau do chèn ép dây thần kinh.
- Thuốc giãn cơ như Baclofen hoặc Eperisone, hỗ trợ thư giãn cơ bắp bị co cứng, đặc biệt khi đau tăng khi cúi xuống do căng cơ.
Trong trường hợp nặng, bác sĩ có thể chỉ định tiêm corticosteroid ngoài màng cứng để giảm viêm nhanh chóng. Phẫu thuật chỉ áp dụng khi các phương pháp khác thất bại, như thoát vị đĩa đệm chèn ép nghiêm trọng, nhằm loại bỏ phần đĩa đệm gây đau.
Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng
Vật lý trị liệu là cách tiếp cận không dùng thuốc, kết hợp nắn chỉnh cột sống với các kỹ thuật khác để giảm đau, tăng phạm vi vận động và củng cố cơ lưng. Phương pháp này đặc biệt hữu ích cho đau lưng khi cúi xuống do sai tư thế hoặc thoái hóa.
Các biện pháp cụ thể bao gồm:
- Chủ động: Bài tập kéo giãn cơ lưng, tăng cường cơ bụng và lưng dưới; bài tập dưới nước để giảm áp lực lên cột sống; sử dụng thiết bị hỗ trợ di chuyển.
- Bị động: Áp dụng nhiệt trị liệu (nóng hoặc lạnh), siêu âm, kích thích điện qua da (TENS) để giảm viêm và đau tức thì.
Kết hợp trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) giúp điều chỉnh đốt sống lệch, mang lại hiệu quả cao mà không cần phẫu thuật.
Điều trị đau lưng khi cúi xuống bằng Đông y
Theo Y học cổ truyền, đau lưng khi cúi xuống thuộc chứng Yêu thống, thường do ngoại nhân (hàn thấp, thấp nhiệt xâm nhập), nội thương (thận hư, can huyết yếu) hoặc bất nội ngoại nhân (chấn thương, khí trệ huyết ứ). Đông y tập trung bổ thận cường gân cốt, hoạt huyết hóa ứ, khu phong trừ thấp để trị tận gốc.
Các nguyên nhân phổ biến theo Đông y:
- Hàn thấp: Do tiếp xúc lạnh ẩm lâu ngày, gây bế tắc kinh lạc, đau tăng khi cúi.
- Thấp nhiệt: Hàn thấp tích tụ lâu ngày hóa nhiệt, đau kèm sưng nóng.
- Nội thương: Lao lực, tuổi cao khiến thận tinh hư, không nuôi dưỡng cột sống.
- Bất nội ngoại nhân: Chấn thương đột ngột khi cúi, gây ứ huyết.
Người bệnh có thể tham khảo bài thuốc Đông y sau, dưới sự hướng dẫn của lương y:
Thân thống trục ứ thang:
- Công dụng: Hoạt huyết hóa ứ, thư cân hoạt lạc, chỉ thống.
- Chủ trị: Đau dữ dội cố định một chỗ sau cúi vác nặng, vận động hạn chế.
- Thành phần: Đương quy 12g, Xuyên khung 12g, Hương phụ 12g, Khương hoạt 12g, Tần giao 12g, Ngưu tất 12g, Một dược 8g, Đào nhân 6g, Hồng hoa 6g, Ngũ linh chi 6g, Chích thảo 6g, Địa long 6g.
- Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần.
Độc hoạt ký sinh thang:
- Công dụng: Khu phong trừ thấp, tán hàn, ôn kinh hoạt lạc.
- Chủ trị: Đau đột ngột sau tiếp xúc lạnh ẩm, khó cúi người.
- Thành phần: Độc hoạt 12g, Tang ký sinh 12g, Đương quy 12g, Xuyên khung 12g, Đỗ trọng 12g, Thược dược 10g, Tần giao 8g, Phòng phong 8g, Tế tân 8g, Địa hoàng 8g, Ngưu tất 8g, Nhân sâm 8g, Phục linh 8g, Quế tâm 8g, Cam thảo 6g.
- Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang.
Để hỗ trợ điều trị, có thể sử dụng Dưỡng Cốt Bình Đông – sản phẩm từ Dược Bình Đông, chiết xuất từ Cốt toái bổ, Đỗ trọng, Ngưu tất, Cẩu tích, Câu kỷ tử, Hoàng tinh. Sản phẩm giúp nuôi dưỡng xương khớp, mạnh gân cốt, giảm đau lưng khi cúi xuống do viêm khớp hoặc thoái hóa.
Ngoài ra, Thảo Linh Tiên của Dược Bình Đông kết hợp Dây đau xương, Đảng sâm, Kê huyết đằng, Đỗ trọng, Ngưu tất, Độc hoạt, Cốt toái bổ, hỗ trợ giảm đau nhức, tê mỏi do phong thấp hoặc thoát vị.
Các phương pháp Đông y khác:
- Châm cứu: Kích thích huyệt vị như Thận du, A thị để thông kinh hoạt lạc, giảm đau nhanh.
- Bấm huyệt: Tác động vào huyệt Ủy trung, Hoàn khiêu để thư giãn cơ, cải thiện lưu thông khí huyết.
Những cách này an toàn, phù hợp lâu dài, giúp giảm tái phát khi kết hợp đúng cách.
Thông tin của Lương y Nguyễn Thành Danh
Tác giả: Ông Nguyễn Thành Danh, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các bệnh lý xương khớp
Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y
(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Nguyễn Thị Thành Danh – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.Tham khảo: Vinmec, Nhà thuốc Long Châu, Tâm Anh Hospital
Lương Y Nguyễn Thành Danh 